Mindfulness Kennismaking

Workshops Mindfulness Kennismaking
Loop jij jezelf in de hectiek van het dagelijkse leven voorbij ? Met stress, spanning, piekeren, burn-out,... tot gevolg ?

Mindfulness is je aandacht brengen naar de huidige moment en destructieve automatische patronen leren herkennen. Het effect hiervan is dat je begint bewuster te leven en meer oog krijgt voor de positieve dingen. Genieten komt meer op de voorgrond en onaangename gebeurtenissen leer je plaatsen in een ruimer perspectief. Hierdoor heb je minder last van piekergedachten, slapeloosheid, angst,.... Het helpt je je leven in balans te brengen.

Effecten van Mindfulness:
- meer zelfvertrouwen, zelfbewuster
- betere concentratie
- goede nachtrust
- meer energie
- terug controle over je leven
- rust

Al wel van Mindfulness gehoord maar je weet niet of het iets voor jou is ? Ontdek het tijdens deze kennismaking.
Na deze 1ste les kan je beslissen of je deelneemt aan de 8 weken training. De 30 euro kan je in mindering brengen.
Trefpunt Heide
Statielei 9
2920 Kalmthout
- Reserveren is verplicht
30 euro
Vanaf 18 jaar
Kristel Ogiers (10/06/2022)

Dinsdag: van 19:30 tot 21:30

25 oktober

Nieuwsbrief

Blijf op de hoogte van de evenementen in uw regio via onze nieuwsbrief!

In dezelfde categorie:

Qigong maandag
('s Gravenwezel)
Young & Fit groepsles
(Van 9 juni 2021 tot 5 maart 2023 - Schilde)
Bootcamp
(Van 10 juni 2021 tot 3 december 2023 - Schilde)
Wekelijkse les Taiji 37 vorm voor een beter lichamelijk en geestelijk evenwicht
(Borgerhout)
Tai chi basisgroep donderdag
(Van 7 juli tot 25 augustus - Antwerpen 1)