Mindfulness Training op Donderdagavond (8 keer)

Mindfulness training
De I am mindfulness training is een wetenschappelijk onderbouwde training die het beste uit verschillende werelden integreert. Je verhoogt je zelfkennis en je ontdekt hoe je gelukkiger en veerkrachtiger kan zijn. Je krijgt tips die je bestendiger maken tegen stress en burn-out. Je maakt ook kennis met de kracht van zelfcompassie en mindfulness in communicatie.

Inhoud
Benieuwd wat je mag verwachten ?
Hier enkele onderwerpen waar we op ingaan:

Beter omgaan met stress
Leren omgaan met (chronische) pijn
Optimistischer worden
Stoppen met piekeren
Rust vinden en beter slapen
Weten hoe je Ďeen dipjeí kan voorkomen.
Omgaan met intense emoties
Communiceren in moeilijke momenten
Emotionele intelligentie verhogen
Zelfzorg en welzijn

Je ontvangt audiodownloads en een digitale syllabus.
Waar :
Meditatieruimte
Victor Nelisstraat 16
2900 Schoten
Telefoonnummer :
0484157325 - Reserveren is verplicht
Tarief :
299 euro
Publiek :
Vanaf 18 jaar
Internet :
https://aandacht.be/events/mindfulness-training-161/
Toegevoegd door :
Beja Pingnet

Donderdag: van 19:00 tot 21:45

Van 23 januari tot 26 maart



Nieuwsbrief

Blijf op de hoogte van de evenementen in uw regio via onze nieuwsbrief!

In dezelfde categorie:

Mindfulness Training op Donderdag Morgen (8 keer)
(Van 23 januari tot 26 maart - Schoten)
Cursus : Chakrapsychologie
(Van 12 januari tot 9 februari - Schoten)
Cursus : Chakrapsychologie
(Van 12 januari tot 9 februari - Schoten)
Vrouwencirkel, thema relaties
( 26 januari - Berchem)
Medische basiskennis B (vrijdag)
(Van 20 september 2019 tot 7 februari 2020 - Antwerpen 1)