Move to feel - reeks
Luisteren naar je lichaam & stress afschudden met Emotioneel Lichaamswerk®.
Ken je dat zeurderig gevoel dat er iets niet goed zit, maar je weet niet wat en je wil er het liefst van weg ? Loop je jezelf soms voorbij ? Slik je lastige emoties in of word je er juist door overspoeld ? Zit je vaak in je hoofd ?
Emotioneel lichaamswerk® nodigt je uit om meer te voelen en beter te begrijpen wát je juist voelt. Zo ontdek je beter wat je nodig hebt dan met denken alleen. Je geeft beweging en lucht aan emotionele en lichamelijke spanningen die al lange tijd in je lichaam zijn vastgezet. Het resultaat is meer innerlijke rust. Je ontdekt hoe je aanwezig kan blijven bij een gevoel dat 'pijn' doet, en hoeveel deugd dat doet. Je staat meer open voor fijne gevoelens en je ervaart hoe je voelen en denken kunt integreren.
Bewegen, dieper ademen, expressieoefeningen en meditatie zijn telkens de elementen van een workshop. Het draait nooit om presteren, maar om contact maken met wat je voelt. De oefeningen variëren van rustig en verkennend tot bewegingen of dans waarin je voluit kan gaan.
Sommige oefeningen doe je op jezelf, soms werk je per twee of in groep, altijd met respect voor jouw grenzen. Niets moet. Vaak gebruik ik muziek ter ondersteuning. Er is ruimte voor rustige integratie, vaak liggend, en voor korte rondjes waarin wie wil, iets kan zeggen.
De workshops zijn geschikt voor vrouwen en mannen van elke leeftijd, fit en minder fit.
Tijdens de Move to Feel reeks focussen we elke sessie op een ander lichaamsgebied. Zo overloop je de signalen van je lijf van voeten tot schouders, nek en hoofd. Na tweeënhalf uur heb je de dag afgeschud en wandel je energiek én rustig weer buiten, dicht bij je lijf en jezelf.
Tijdens de Move to Feel driedaagse krijg je volop kans om oude pijn en patronen af te schudden. We nemen de tijd om je ervaringen te integreren en de link te maken met je dagelijks leven. Deze workshop wordt mee begeleid door Veerle Bovyn, osteopate en trainster emotioneel lichaamswerk.
Jezelf graag zien
Mogen zijn zoals je bent, kan zo deugd doen.
Moet dat persé van een ander komen ?
In welke mate zie jij jezelf graag ? Geef je jezelf vaak op je kop ? Ga je daarvan hard je best doen, of val je juist in de moedeloosheid ? Loop je rond met spanning in je lijf die je niet kwijtraakt ?
Wil jij nog zorgzamer omgaan met jezelf ?
Tijdens het weekend ga je in een zachte, ondersteunende sfeer bewegen, ademen en uiten. Dicht bij jezelf zijn, samen met anderen.
Je wordt je bewust van het precieze gezicht van je zelfoordelen, en de impact ervan op je lijf.
Je oefent in mildheid naar jezelf.
En je gaat met zachte kracht naar huis.
Heel warm welkom.
Ken je dat zeurderig gevoel dat er iets niet goed zit, maar je weet niet wat en je wil er het liefst van weg ? Loop je jezelf soms voorbij ? Slik je lastige emoties in of word je er juist door overspoeld ? Zit je vaak in je hoofd ?
Emotioneel lichaamswerk® nodigt je uit om meer te voelen en beter te begrijpen wát je juist voelt. Zo ontdek je beter wat je nodig hebt dan met denken alleen. Je geeft beweging en lucht aan emotionele en lichamelijke spanningen die al lange tijd in je lichaam zijn vastgezet. Het resultaat is meer innerlijke rust. Je ontdekt hoe je aanwezig kan blijven bij een gevoel dat 'pijn' doet, en hoeveel deugd dat doet. Je staat meer open voor fijne gevoelens en je ervaart hoe je voelen en denken kunt integreren.
Bewegen, dieper ademen, expressieoefeningen en meditatie zijn telkens de elementen van een workshop. Het draait nooit om presteren, maar om contact maken met wat je voelt. De oefeningen variëren van rustig en verkennend tot bewegingen of dans waarin je voluit kan gaan.
Sommige oefeningen doe je op jezelf, soms werk je per twee of in groep, altijd met respect voor jouw grenzen. Niets moet. Vaak gebruik ik muziek ter ondersteuning. Er is ruimte voor rustige integratie, vaak liggend, en voor korte rondjes waarin wie wil, iets kan zeggen.
De workshops zijn geschikt voor vrouwen en mannen van elke leeftijd, fit en minder fit.
Tijdens de Move to Feel reeks focussen we elke sessie op een ander lichaamsgebied. Zo overloop je de signalen van je lijf van voeten tot schouders, nek en hoofd. Na tweeënhalf uur heb je de dag afgeschud en wandel je energiek én rustig weer buiten, dicht bij je lijf en jezelf.
Tijdens de Move to Feel driedaagse krijg je volop kans om oude pijn en patronen af te schudden. We nemen de tijd om je ervaringen te integreren en de link te maken met je dagelijks leven. Deze workshop wordt mee begeleid door Veerle Bovyn, osteopate en trainster emotioneel lichaamswerk.
Jezelf graag zien
Mogen zijn zoals je bent, kan zo deugd doen.
Moet dat persé van een ander komen ?
In welke mate zie jij jezelf graag ? Geef je jezelf vaak op je kop ? Ga je daarvan hard je best doen, of val je juist in de moedeloosheid ? Loop je rond met spanning in je lijf die je niet kwijtraakt ?
Wil jij nog zorgzamer omgaan met jezelf ?
Tijdens het weekend ga je in een zachte, ondersteunende sfeer bewegen, ademen en uiten. Dicht bij jezelf zijn, samen met anderen.
Je wordt je bewust van het precieze gezicht van je zelfoordelen, en de impact ervan op je lijf.
Je oefent in mildheid naar jezelf.
En je gaat met zachte kracht naar huis.
Heel warm welkom.
Ateliers
Willebrord Van Peckstraat 6
1140 Evere
Willebrord Van Peckstraat 6
1140 Evere
154 euro
Vanaf 18 jaar
