Door de vele dagelijkse impulsen, maar ook door vastzittende 'oude' spanningen en emoties wordt ons zenuwstelsel overbelast.
In deze workshop geef ik je graag wat meer uitleg over de psoas spier en het verband met spanning/ontspanning.

We doen samen een aantal eenvoudige, praktische oefeningen die je ook thuis kan doen. Deze oefeningen zijn gebaseerd op de bio-energetica en yoga. Het accent ligt hierbij op de gronding, op het veilig kunnen aanwezig zijn in jouw lichaam.

Ik begeleid ook een volledige yoga nidra sessie waarbij jij mag gaan liggen en ontvangen. Hierdoor ga je beter kunnen 'zakken' waardoor je in een diepe relaxatie komt...