Programma van de workshop ontstressen:
'Het Abc van ontstressen': jezelf leren ontstressen op een gezonde manier, snel en efficiënt !
Het verschil tussen een verbonden brein en een brein in stress:
Hoe de hersenen normaal samenwerken (verbonden brein)
Hoe de hersenen in stress gaan
Stressreacties verkennen: wat doen we ?
Wat er in ons lichaam gebeurt tijdens stressreacties

Het bewustzijn en het onderbewuste
Eigenschappen en werking van het bewustzijn en het onderbewuste
Wat gebeurt er bij stress ?

Hoe hef je de stresstoestand in de hersenen op ?
Je onderbewuste impulsen leren kennen
Leren testen of het brein in stress is of verbonden
'Het Abc van ontstressen' leren waarbij we zelf kunnen testen wat er in ons brein gebeurt

Welkom vanaf 8u30.
Graag inschrijven via de website !