Tijdens deze sessies krijg je de ruimte om zowel lichamelijk als geestelijk in ontspanning te gaan. Via een afwisseling van verstevigende en ontspannende houdingen, ademhalings- en ontspanningsoefeningen en meditatie, kan je even de drukte van je afzetten en je focussen op jezelf en het zwanger zijn. Voorafgaande ervaring met Yoga is niet nodig. Zelfs wie denkt niet sportief of lenig genoeg te zijn kan de lessen volgen, aangezien elke houding individueel aangepast kan worden. De lessen worden gegeven in groepjes van maximum 3 personen. Zo krijg je intense persoonljke begeleiding en optimaal effect. De lessen duren 1,5u.

Voor wie ?

Voor zwangere vrouwen vanaf 14 weken tot 40 weken zwangerschap, die persoonlijk begeleid willen worden.