Qigong voormiddagreeks a

 
Qi Gong brengt rust en creëert mentale en fysieke openheid. Door je energie vrij te laten stromen door je gewrichten en organen, stimuleer je het zelfhelend vermogen van je lichaam. Je komt tot een diepe verbinding met jezelf en leert ook anderen bewuster aanvoelen.

De les bestaat uit een flow van ademhalingsoefeningen en losse, zachte bewegingen. Het gehele lichaam komt aan bod: gewrichten, spieren, klieren, organen, energiebanen en energieknooppunten. Naast een goede basishouding en een aantal basisbewegingen leer je stapsgewijs klassieke oefeningenreeksen aan, zoals Ba Duan Jin en Shibashi.

De focus ligt op
Ontspannen – spanning loslaten - ademhalen
Lichaamshouding – voelen - balans
Energie vrij laten stromen - aarden
Oost West Centrum Vzw
Van Schoonbekestraat 148
2018 Antwerpen 1
99
Vanaf 16 jaar

Dit evenement is voorbij. Doe een zoekactie op de site, om de volgende uitgave van dit evenement te vinden.

Nieuwsbrief

Blijf op de hoogte van de evenementen in uw regio via onze nieuwsbrief!

In dezelfde categorie:

Voeding en vitaliteit
(Van 21 oktober 2023 tot 22 juni 2024 - Antwerpen 1)
Innerlijke kind - jaargroep
(Van 24 september 2023 tot 2 juni 2024 - Antwerpen 1)
Voeding en vitaliteit
(Van 20 oktober 2023 tot 21 juni 2024 - Antwerpen 1)
Voetreflexologie zaterdag
(Van 7 oktober 2023 tot 23 juni 2024 - Antwerpen 1)
Energetische basiskennis a (weekendcursus)
(Van 9 februari tot 15 juni - Antwerpen 1)