Dansen is lijfelijk, dans is een uitnodiging om expressie te geven aan wat in jou leeft. De 5ritmes helpen jou in contact te komen met jouw lijf, jouw gevoel, de levensenergie. je kan dansen op jouw manier, in jouw tempo. Je wordt uitgenodigd in 5 ritmes om jouw gewaar zijn aan te scherpen, om de ruimte in en rondom jou te ervaren, om de energie van het moment te belichamen, expressie te geven aan wat in jou leeft. Hoe vaker je danst hoe spontaner en authentieker je beweegt, traag-snel, klein-groot, op jezelf of in contact met anderen...
Verwacht geen danspasjes of choreografie. wel aandachtsoefeningen, uitnodigingen om lijfelijk te verkennen wat hoe iets in jou beweegt. Elke dans is een creatie in het moment.
Als er al een doel is dan is dat bewust zijn versterken inzake gewaar zijn, ademen en bewegen... Deze vorm van dansen, op verschillende soorten muziek, op blote voeten, zonder praten....brengt jou in een andere vibe. Je voelt je thuis komen bij jezelf en in het moment hierdoor voelt deze dans als een actieve meditatie. Door dit proces kan je makkelijker in overgave mee bewegen met het leven van elke dag. Tenslotte is alles een dans van het leven.

Voor beginners en gevorderden: elke dans is nieuw. ongeacht jouw fysiek conditie.
je danst op eigen verantwoordelijk in respect met jouw fysieke mogelijkheden.

aantal dansers afhankelijk van geldende veiligheidsmaatregel maar zowel live als online live zijn de plaatsen beperkt omdat er interactief gewerkt wordt.
Begeleiding Anne Geerts speelt in op de nood van de deelnemers, de groepsenergie past de muziek en de instructies om makkelijker in jouw dans te komen aan.