Relaxatiecursus op vrijjdagochtend - Persoonlijke coaching max 8p
Kom je moeilijk tot rust ? Last van teveel spanning in je hoofd ? Weinig energie ?
Ontdek onze ontspanningsoefeningen waarin we mindfulness, ademhalingscoaching en oosterse relaxatietechnieken combineren. We corrigeren een oppervlakkige ademhaling tot een diepe trage manier van ademen.
Leer hoe beter omgaan met werk(druk) en stress. Beter slapen en minder hoofdpijn zijn extra troeven van deze relaxatietraining. Persoonlijke begeleiding !
Cursus aanbevolen bij overmatige stress, gezondheidsproblemen, burn out, Cvs....