Tijdens de Restorative Yin Yoga combineren wij Yin houdingen met Restorative houdingen.
Het lichaam wordt uitgenodigd om in de houding te ontspannen. Dit heeft een effect op de energiestroming in het hele lichaam.
Door hier de ademhaling bij te betrekken komt ook het zenuwstelsel tot rust.
In mijn lessen gebruik ik muziek die afgestemd is op de houdingen.
Van harte welkom op de mat,

Mariam