Het observeren van regelmatige perioden van stilte kan zeer behulpzaam zijn. De moderne levensstijl met zijn stroom van impulsen zorgt vaak voor weinig ruimte om op diep niveau te ontspannen en los te laten. En toch, dergelijke diepgaande ontspanning is erg belangrijk voor het systeem.

Tijdens deze weekenden wordt er een absolute stilte gehandhaafd gedurende de gehele dag. Om dit te ondersteunen is er een meditatie programma. Om de focus te kunnen behouden worden er ook speciale adem-instructies gegeven.