Maf en Timotheus slaan de handen in elkaar en organiseren een unieke workshop rond stress.
Vermoeidheid, burn-out, depressie, het zijn steeds meer voorkomende fenomenen in onze maatschappij. De wereld wordt meer en meer ervaren als een mallemolen die ons steeds sneller doet leven, meer eisen stelt en met onze levensenergie en -kwaliteit aan de haal lijkt te gaan.
Tijdens de 3-daagse workshop leer je balanceren op de koord tussen positieve en negatieve stress. Daarnaast is het ook de bedoeling om je individuele stressbalans te eren. Het is dus een dubbele beweging waarbij je langs de ene kant het evenwicht leert behouden in wat voor jou positieve en negatieve stress triggers zijn, en langs de andere kant leer je je eigen energiesysteem respecteren. Je zal in deze 3-daagse vooral aanwezig zijn in jezelf. Je zal op verkenningstocht gaan in de rationele, emotionele, fysieke en intuïtieve delen van jezelf en we doen dit door een combinatie van theorie gekoppeld aan oefeningen waarin de ervaring centraal staat.
Het is onze bedoeling om jou handvaten en tools mee te geven waarmee je zelf aan de slag kunt. Ongeacht of datgene wat jou stress geeft wegvalt of niet. Na deze 3-daagse ben je in staat om de impact van de stresstriggers op jouw stressniveau te beheren.
Als we het proces van de 3 dagen kort samenvatten dan kan dat in 3 woorden: Zien – Zin – Zijn
Op dag 1 gaan we “zien” of anders gezegd we werken om dingen helder in ons bewustzijn te brengen.
Op dag rken we rond “zin” of meer bepaald de intrinsieke motivatie om iets in beweging/ verandering te brengen in jezelf.
Op dag 3 werken we rond “zijn” waar we in actie gaan vanuit het zijn.