Sunday Mind Walk Moments

Wat zou jij er van vinden als je 1X per maand in 2019 op zondagmorgen kan ontdekken Hoe:

💚 Je jouw Me-Time moment kan inlassen ?
💚 Je kan stoppen met piekeren en je hoofd kan leegmaken ?
💚 Je ontspannen kan bewegen en fitter wordt ?
💚 Je stress kan verminderen en meer energie krijgt ?

En dit alles buiten in de Natuur.

dit kan je beleven tijdens een Sunday Mind- Walk Moment, Je komt letterlijk en figuurlijk in beweging en toch word je er stil van.

Gun jezelf dan 1x per maand deze ervaring. Geef jezelf dit cadeau. Prik deze 12 momenten nu al vast in je agenda en meld je aan voor de Sunday Mind-Walk Moments om jouw plekje te reserveren.

Tijdens de Mind-Walk Moments worden verschillende meditatieve wandeltechnieken gecombineerd met invloeden uit yoga, Mindfulness, Tai Chi, meditatie, ademhaling – en ontspanningsoefeningen.

Je maakt contact met de natuur om je heen en daardoor ook makkelijker met de natuur in jezelf. Je leert technieken om moeiteloos te ontspannen, in het 'NU' te zijn en dit werkt door in je dagelijks leven.

De Mind-Walk Moments duren +/- 90 minuten per keer, kan ook uitlopen als we goed bezig zijn. Dit is dan een cadeautje wat ik je met plezier geef. Mind-Walk is op zich al een cadeau. Je ontvangt ook nog een cadeautje wat we gebruiken tijdens de oefeningen 'A present in the present'

Veel van de oefeningen zijn makkelijk in te zetten, thuis of op het werk. Na deze Mind-Walk ben je bewuster, meer ontspannen en heb je de tools in handen om bewuster en met meer aandacht door het leven te gaan.

Na afloop gaan we nog gezellig napraten met een lekkere thee, koffie of soep.

De Sunday Mind-Walk Moments zijn toegankelijk voor zowel beginners als gevorderden.

Wil jij ont-moeten, ont-haasten, ont-stressen ?
Wil jij stappen zetten naar een zelfbewuster leven ?
Dan is dit zeker iets voor jou

De Sunday Mind-Walk Moments vinden één keer per maand plaats.

Dit op zondagmorgen van 10u tot 11u30.

Wij starten op 27 januari 2019

Andere data in 2019 zijn: zondag 24 februari, 24 maart, 21 april, 19 mei, 16 juni, 28 juli, 25 augustus, 22 september, 20 oktober, 17 november, 15 december

Plaatsen zijn beperkt tot max 10 pers

Het startpunt van de Mind Walks wisselt elke maand. Dit wordt tijdig duidelijk gecommuniceerd naar geïnteresseerden toe.

Kostprijs: €180,- voor het hele jaar (12x Mind-Walk (incl. materialen en een drankje)
Betaal je in 1x voor het ganse jaar dan ontvang je een Mind Walk - Goodie rugzak Gratis !.

Wil je liever per keer beslissen of je wil meedoen ? Dat kan… Kostprijs per deelname: 17,50 €

Aanmelden en inschrijven kan hier https://lifecoachgerda.be/sunday-mind-walk-moments/
Waar :
Feestzaal Bevegemse Vijvers
Bevegemse Vijvers 1
9620 Zottegem
Telefoonnummer :
+32473232468 - Reserveren is verplicht
Tarief :
17.50€ per deelname - 180€ voor 12 deelnames
Publiek :
Vanaf 16 jaar
Toegevoegd door :
Gerda De Bruycker

Zondag: van 10:00 tot 11:30

17 november



Nieuwsbrief

Blijf op de hoogte van de evenementen in uw regio via onze nieuwsbrief!