Taiji is een bewegingsleer van de traditionele Chinese cultuur. Het wordt er beschouwd als een zachte techniek waarbij de kracht komt uit de energiestroom (qi) in het lichaam. Met het woord daoyin geven Chinezen aan dat de oefeningen dienen als een gezond vorm van beweging.

Er zijn 3 redenen om taiji te beoefenen: esthetische schoonheid, gezondheid en gevechtstechniek. In onze lessen ligt de nadruk op gezond bewegen.

De bewegingen zijn eenvoudig, en er is geen abnormale lenigheid vereist. Door op een natuurlijke en ontspannen manier te bewegen, wordt je lichaam soepel en spanning verminderd.