Taiji en Qigong zijn een vorm van lichaamsbeweging die anders is dan andere sporten. De oefeningen worden traag uitgevoerd en vergen op het eerste gezicht niet veel inspanning. Ademhaling is belangrijk en door de traagheid en de diepe ontspanning die daarmee gepaard gaat brengen deze oefeningen lichaam en geest tot rust. Qigong is ontstaan uit de inzichten van Chinese dokters in de werking van het menselijk lichaam en deze oefeningen zijn zo ontworpen dat ze je lichamelijke gezondheid bevorderen. Taiji was van oorsprong een krijgskunst maar evolueerde tot een discipline die je helpt te ontspannen en je lichaam in optimale conditie houdt. Taiji en Qigong oefen je best buiten in de natuur omdat zo de effecten ervan nog versterkt worden. Kom kennismaken met deze ontspannende discipline.