Taijiwuxigong wekelijkse lessen

Ontdek Taijiwuxigong® en schenk jezelf meer energie door een betere lichaamshouding

Wat is Taijiwuxigong®?

Taijiwuxigong is een energetisch oefensysteem uit China. Bij Taiji neem je achtereenvolgens verschillende houdingen aan. Bij Taijiwuxigong® doe je afzonderlijke oefeningen.
Taijiwuxigong® is ontwikkeld door dokter Shen Hongxun in de jaren 1950. Hij merkte dat zijn studenten het moeilijk hadden om de opeenvolgende houdingen van een Taiji-vorm te onthouden. De dokter liet hen telkens dezelfde houding herhalen. Zo ontwikkelde hij reeksen oefeningen die elk focussen op een ander lichaamsdeel. Taiji is oorspronkelijk een gevechtskunst en bestaat al langer.


Waarom werken met deze energetische oefeningen ?
- Weg met spanningen in lichaam en geest
Taijiwuxigong® en Taiji37® verbeteren je dagelijkse lichaamshouding. Je leert bewust omgaan met je lichaam: welke basishouding je best aanneemt, de signalen van je lichaam herkennen, je lichaam juist gebruiken, je krachten doseren. Daardoor blijven fysieke, emotionele en mentale spanningen ook achterwege.

Tijdens de Taijiwuxigong® lessen leren we volgende oefeningen aan:
- daoyin: eenvoudige bewegingsoefeningen die het lichaam reinigen. We werken op de gewrichten in nek, schouders, borst, buik en benen.
- spontane bewegingen (meer uitleg vind je op www.taijiwuxigong.com).
- meditatie (staand, zittend of liggend).

- Weg met blokkades, welkom energie !
Lichamelijke en geestelijke spanningen hebben een negatieve invloed op je gezondheid. Je krijgt een incorrecte of ingezakte lichaamshouding. De verkrampte delen van je lichaam veroorzaken blokkades, afvalstoffen verzamelen zich in je lichaam en maken je ziek. Via oefeningen heffen we de blokkades op. Je krijgt een gezondere uitstraling, voelt je vrijer en hebt veel meer energie.

Geen les op feestdagen en tijdens sommige schoolvakanties.
Waar :
Het Rooi
Berchemstadionstraat 73
2600 Berchem
Telefoonnummer :
0486 93 1122 - Reserveren is niet nodig
Tarief :
13 euro per les of 100 euro voor een 10-beurtenkaart. Altijd welkom voor een eerste proefles gratis.
Publiek :
Vanaf 9 jaar
Internet :
https://sofieannbracke.be/activiteiten/
Toegevoegd door :
Sofie-Ann Bracke
accessibility

Vrijdag: van 10:30 tot 11:30


Nieuwsbrief

Blijf op de hoogte van de evenementen in uw regio via onze nieuwsbrief!

In dezelfde categorie:

Yoga - Easy like sunday morning
(Mortsel)
Opleiding Sofrologie
(Van 28 september 2019 tot 27 juni 2020 - Berchem)
Limbic Reflexology training
(Van 26 tot 27 oktober - Antwerpen 1)
Ekindo Empowerment - jaartraining
(Van 21 september 2019 tot 13 juni 2020 - Antwerpen 1)
Tai chi gevorderden
(Van 16 september tot 16 december - Antwerpen 1)