Dit weekend bestaat A Touch of Happiness 1 jaar en dat gaan we natuurlijk vieren !


PROGRAMMA:


ZATERDAG 1/


Van 10u tot 13u:
gratis kennismaking met meditatiemassage:


Een holistische massage, gecombineerd met aandacht- en ademhalingsoefeningen. Een prachtige manier om (opnieuw) echt verbinding te maken met je lichaam. Ook perfect voor mensen die tijdens een massage stiekem hun boodschappenlijstje overlopen :-D
=> Enkel op afspraak, reserveer je plaats via Pb !


*
van 14u30 tot 15u30:
Kennismakingsworkshop
 Mindfullness bij (chronische) pijn 


We oefenen samen enkele technieken waar je thuis verder mee aan de slag kan. info:
=> Max 6 plaatsen, reserveer je plaats via Pb !


*
van 16u30 tot 17u30:
Kennismakingsworkshop
 Een positieve relatie met je lichaam 


* Krijg inzicht in wat chronische pijn is en hoe je bepaalde systemen kan 'herprogrammeren'.
* Leer (opnieuw) naar je lichaam luisteren
* Via eenvoudige ademhalingsoefeningen leer je je meer te verbinden met je lichaam.
* Ontdek waarom vechten tegen de pijn niet werkt.
* Dankzij aandachtsoefeningen kan je getraind worden in bewust aanwezig zijn in je lijf, zonder te 'verdrinken' in pijn of emoties.


Dit is een korte kennismaking waarbij ik enkele praktische voorbeelden geef en uitleg op welke manieren je hier grondig kan mee werken. Meer info over langere trajecten:
=> Max 6 plaatsen, reserveer je plaats via Pb !


*
zondag 1/


Van 14u tot 18u:


Kom gezellig eens ontdekken, een babbeltje doen en een glaasje drinken !
Bevestig je even dat je komt ? Dan weet ik hoeveel drank ik mag koudzetten ;-)
*