Yogalessen

Heb je goede voornemens omtrent jouw gezondheid ? Dan kan je inschrijven voor de lessenreeks !
Ik begeleid je graag wekelijks stap voor stap in klassieke yoga, aangepast aan het huidige klimaat. Daarmee bedoel ik dat er momenteel, misschien wel meer dan ooit, behoefte is aan relaxatie en het versoepelen en verstevigen van de bovenste ledematen. Ideaal voor mensen die thuiswerken.
Heb je geen ervaring in yoga, dan kan je toch aansluiten.
Ik herhaal wekelijks de belangrijkste basis technieken, en leuke varianten voor diegenen met yoga ervaring. Ook leer je in elke les een korte reeks van sana (yogahoudingen) die elkaar verbinden door de de juiste manier van ademen. Er is telkens 1 restoratieve/herstellende yogahouding voorzien om even te verzinken in diepe rust en het lichaam herstelt hierin zichzelf. Je stapt in de reeks die reeds van start ging in september, dus we verdiepen ons verder in ademhaling, en maken kennis met de chakra. Een eerste ervaring in yoga is nuttig om bij de reeks te kunnen aansluiten.

Data: start na de kerstvakantie op 11 januari, wekelijks met uitzondering van de schoolvakanties tot einde mei.
Start: 19:30u, inloop vanaf 19:25u tot 21u

Locatie: Polyvalente ruimte : De Leeuwerik
Adres: Nieuwe heerweg 19, 9160 Lokeren
Voldoende parkeergelegenheid voor de locatie. Jassen kan je ophangen bij de inkom, daar zijn ook toiletten.
Aan de deur van de zaal doe je de schoenen uit.
Er is voldoende ruimte om jouw mat uit te rollen en de locatie is conform de huidige wetgeving met ventilatie systeem.

Prijs:
€180 vanaf nieuwjaar 2023 tot einde mei 2023

Belangrijk: Inschrijven en betalen in de locatie kan enkel contant.

Niet onbelangrijk zijn de algemene voorwaarden, neem ze even door op de website.
Bonus ! Bij het inschrijven krijg je toegang tot de besloten facebook groep Yoga met Kizzy, zo kan je een gemiste les inhalen.