Ben je de stress beu ? Voelt je hoofd moe en zwaar ? Kom je niet meer tot rust ? Deze yogareeks omvat alles om je weer in evenwicht te brengen : innerlijke rust, kalmte, meer energie, beter omgaan met stress en (werk)druk. Onze yogalessen zijn een harmonieus geheel van een gezonde fysieke yoga activiteit en mentale ontspanning.

Stapsgewijs verkennen we diverse lichaamshoudingen en werken we toe naar mooie aaneenschakelingen van oefeningen zodat we finaal telkens van een logisch opgebouwde gevarieerde Yogales genieten. Ademhalingstechnieken vormen een belangrijk onderdeel van onze lessen. Je ervaart de vele positieve invloeden van een trage diepe ademhaling zodat je makkelijker leert loslaten en dieper ontspannen. We ontlasten ons brein van drukte en spanning, de gedachtestroom kalmeert en we voelen ons frisser.

Geen voorkennis vereist - Yoga op jouw eigen ritme.