Springen je gedachten continue op en neer ? Ben je moe in je hoofd ? In deze yogales gebruiken we asana’s (houdingen) en ademhalingsoefeningen precies gericht op het ontlasten van ons vaak drukke hoofd. We gaan de poses in op zachte wijze en nodigen je uit om je aandacht volledig bij de oefeningen te brengen en te houden. In deze mindful yogales voel je spanning en stress van je afglijden. Je zal meer rust en ruimte ervaren in lichaam en geest ….

Zonder voorkennis. Voorzien : makkelijke kledij. Matjes beschikbaar (eigen matje welkom).

Locatie Yoga Lummen: Schulensmeer Linkhout. Slecht weer : Adamas, Sint-Trudostraat 10, 3560 Linkhout