Vanaf dinsdag 1ptember kun je bij Guru terecht voor zwangerschapsyoga. Zwanger zijn is een unieke tijd. Als mama ben je de basis van waaruit je kindje groeit en tegelijkertijd ben je zelf steeds in verandering. Dat kan een hele uitdaging zijn. Zwangerschapsyoga ondersteunt en helpt je om in balans te blijven. een les is een samenspel van lichte lichaamsoefeningen, meditatie, ademhalingsoefeningen en diepe ontspanning. de lessen zijn vooral ook momenten van bewust contact met jezelf en je baby. je leert goed luisteren en voor jezelf zorgen en het is ook een voorbereiding op de bevalling.
De lessen worden gegeven door Miriam Terheggen. Moeder van twee lieve kinderen, docente kundalini yoga, kinderyoga en dus ook zwangerschapsyoga. Miriam is van opleiding psychologe en houd van dansen en zingen.
De lessen duren steeds 90 min. Omdat geen enkele zwangerschap helemaal voorspelbaar is kan je steeds instappen. Voor specifieke vragen ivm jouw zwangerschap en yoga mag je ons altijd contacteren.