Er zijn 14 antwoorden
Dynamische relaxatie in groep
Sofrologie kan je het gebruiken in de strijd tegen stress, somberheid, piekeren of vermoeidheid. Sofrologie wordt ook toegepast bij slaapproblemen, concentratieproblemen en gebrek aan zelfvertrouwen. De bedoeling van deze methode is dat je je meer bewust wordt van lichaam en geest en beide tot rust en harmonie brengt. Dit wordt bereikt met eenvoudige meditatieve oefeningen die bestaan uit...
Van 1e februari tot 25 april - Vanaf 15 jaar - D - Sofrologiepraktijk Frank Delvaux - Winksele
Naar meer harmonie: Energie en Rust vinden in jezelf 
Voordeel Wattedoen.be
Droom je ervan te bruisen van energie, voluit ja te zeggen tegen de uitdagingen van het leven, en tegelijk genoeg rust te vinden en sereen te kunnen blijven? Tijdens twee avonden krijg je zicht op hoe stress ontstaat en hoe je die anders kan hanteren opdat je zelf meer sturing aan je leven kan geven. Je gaat ook aan de slag met een waaier van methodieken: visualisatie, ademhaling, dans,...
Van 27 februari tot 26 maart - Vanaf 18 jaar - M - Centrum Esperanto - Zemst
Tibetaanse yoga - Lu Jong Voordeel Wattedoen.be
N het Tibetaans betekent “lu” lichaam en “jong” training of transformatie en komt uit de Tantrayana traditie van het Tibetaanse Boeddhisme. Het meest onmiddellijke doel van deze bewegingen is de verbetering en het behoud van onze gezondheid. Door regelmatig te oefenen ontwikkelt men een hogere gevoeligheid van het lichaam en de geest.
Van 14 maart tot 25 april - Vanaf 14 jaar - W - Zaal De Kring, Halle - Lembeek
Yoga Relaxatie voor volwassenen
Via asanas (houdingen) brengen we onze lichaam en geest in balans om flexibel en vitaal van het Leven te genieten!
De pranayama's (ademhalingen) brengen ons naar de Stilte, onze innerlijke rust.
Met verschillende technieken werken we aan een stevige ruggengraat, een krachtige stam waardoor de eb en vloed van het Leven makkelijker kan Stromen.
Op het einde van de les worden we in een korte...
Van 15 september 2011 tot 28 juni 2012 - Vanaf 18 jaar - D - Parochiecentrum - Linden
Wekelijkse Hatha yoga lessen
Yoga is een eeuwenoude methode die je helpt weer contact te maken met je zelf. Ontdek je kracht en flexibiliteit op een rustige en meditatieve manier. Iedere les bestaat uit ademhalingsoefeningen, yogahoudingen en relaxatie. Er zijn lessen te Heverlee, Bierbeek, Linden en Wilsele. De lessen starten op 12 september 2011 en lopen door tot 27 juni 2012 (geen les tijdens de schoolvakanties).
Van 12 september 2011 tot 27 juni 2012 - Vanaf 16 jaar - M D W - Verschillende locaties - Bierbeek
Yoga
Lerares erkend door de adeps en de Europese Federatie van Yoga, lid van de khyf, leerling van Frans Moors, ik besteed heel veel aandacht aan het respect van het persoon, als een geheel. Privé en collectieve lessen, voor alle leeftijden, ook voor zwangere vrouwen. Ik geef ook een jaarlijkse opleiding over de yoga in onze dagelijkse leven.
Vanaf 5 jaar - Equi-yoga.be - Hoeilaart
Tibetaanse yoga: Tog Chöd Mindfulness beginners Voordeel Wattedoen.be
In Tog Chöd beoefenen we bewegingen voor lichaam en geest met een licht houten zwaard. We leren Tibetaanse ademhalingsoefeningen en de traditionele mindfulness. Oorspronkelijk zijn het heilige dansen van Tibetaanse lama’s, een oude vorm van Tibetaanse yoga healing. Het zijn sierlijke bewegingen op het ritme van de 5 elementen. Het is dus geen gevecht tegen een vijand of een tegenstander. De enige...
Vanaf 11 jaar - D - Sporthal - Regina Caeli Dilbeek
Zwangerschapsyoga (doorlopend, instappen op ieder moment mogelijk)
Een zwangerschap is zowel fysiek als emotioneel een ingrijpende gebeurtenis in je leven. Tijdens de lessen zwangerschapsyoga wordt het lichaam fysiek versterkt op om de zwangerschap te ondersteunen. Tijdens zachte yogahoudingen en relaxatieoefingen leer je het lichaam aan te voelen om zo spanningen te lokaliseren en los te laten. Contact maken met de baby is essentieel in deze periode. Iedere...
Vanaf 16 jaar - Praktijk Xanthé - Bost
Yoga
Dagelijks yogalessen voor beginners en gevorderden, in de voormiddag en 's avonds in Leuven, Kessel-lo, Heverlee en Houwaart (Tielt-Winge). Lesgever : Jacques Gheysen, startte met yoga in 1962 en opende zijn eigen yogaschool in 1976. De yogalessen gaan heel het schooljaar door, van september tot juni, behalve tijdens de schoolvakanties. Als je ooit al yoga gedaan hebt, kan je instappen wanneer...
Vanaf 16 jaar - M D W D V - Yogacentrum Panta-Rei - Houwaart
YOGA
Door yogabeoefening bekomt men niet alleen lenigheid en souplesse, versterking van de spieren, betere lichaamshouding maar het stimuleert en masseert eveneens de inwendige organen wat detoxifiërend werkt. Het is gunstig voor het hart en verbeterd het uithoudingsvermogen. Op termijn, mits regelmatige yoga beoefening, ervaren we een innerlijke rust die zich vertaalt in het dagelijkse leven.
Vanaf 16 jaar - D - Diependal - Tervuren
Workshop meditatie
In de huidige maatschappij die steeds drukker en drukker wordt, worden onze hersenen onophoudelijk gebombardeerd met stimuli en krijgen we een steeds grotere behoefte aan ontspanning en rust. Meditatie kan ons hierbij van groot nut zijn en het is dus niet verwonderlijk dat het de laatste tijd zelfs hip begint te worden om te mediteren! Meditatie is een toestand voorbij het denken. Meditatie is...
Vanaf 18 jaar - M D W D V - Het reikihuisje - Messelbroek
Kinderyoga
Kinderyoga biedt kinderen spelletjes, rek-en strekoefeningen(dierenhoudingen), massagetechnieken en creatieve activiteiten aan die inspelen op ademhaling, aandacht-en concentratie, ontspanning. Elke les wordt ingekleed rond een thema.Kinderyoga leert kinderen op een speelse manier omgaan met lichaam en geest en bevordert zo het lichamelijk en emotioneel welzijn van kinderen.
Van 5 tot 12 jaar - D Zo - Geboortehuis Isis - Goetsenhoven
Ontdek de danser in jou
Ontdek je eigen dans
Voor wie :
•graag danst op een vrije manier
•nieuwe kwaliteiten van bewegen wil ontdekken
•plezier heeft in het improviseren
•zichzelf beter wil leren kennen in het dansant bewegen
Geen danservaring vereist.
Maximum 8 personen
Vanaf 21 jaar - M - CambiArte - Bierbeek
Kundalini Yoga
Kundalini Yoga
Wanneer:
Woensdag voormiddag van 10.00u tot 11.15u. Donderdagavond van 19.30u tot 20.45u
Dinsdagavond van 19.30u tot 20.45u
€ 11,00 / les (verbintenis per trimester)
Niet tijdens de schoolvakantie.
Waar:
Landen
Hoe:
Inschrijving en info
: 0475 47 05 88 of kathy@yebo.be
Vanaf 13 jaar - Landen