Lach-Yoga, Yogalachen

 
Wat houdt lach-yoga in?
Wij lachen om iets, niet om iemand – wij lachen omdat wij zin hebben om te lachen. Zo’n lachsessie geeft je opnieuw het gevoel van blijheid en van vreugde van het jonge kind. Door de verschillende ‘oefeningen’ geraken wij uit de stress en de ‘kopzorgen’; om te beginnen doen wij rek- en strekoefeningen alsook ademhalingsoefeningen, wij zingen en lachen in alle toonaarden en eindigen met een lach-meditatie. Tot besluit doen wij een stille meditatie of een klankschaal-meditatie.
Hoe lang duurt de sessie? De sessie duurt 60 minuten
Het aantal deelnemers is van 8 tot ersonen.

Wat mee te brengen?
De deelnemers dragen gemakkelijk-zittende kledij. Een yogamat is aanbevolen voor de liggende meditatie.
Voor bejaarden en mindervalide personen wordt de lachsessie aangepast en gaan de oefeningen en de meditatie door op een stoel gezeten of in eigen rolstoel.
Jonge en minderjonge deelnemers lachen staande of gezeten, hangt af van de voorkeur van de deelnemer.
Kinderen lachen, zingen en spelen staande.
Dienstencentrum Ter Borre
Sint-Amandsplein 7 - 1854 Strombeek-Bever
1850 Grimbergen
10 euro of 7 euro bij abonnement
Vanaf 6 jaar

Dit evenement is voorbij. Doe een zoekactie op de site, om de volgende uitgave van dit evenement te vinden.

Nieuwsbrief

Blijf op de hoogte van de evenementen in uw regio via onze nieuwsbrief!

In dezelfde categorie:

Rust in je hoofd - ontspan ! - doesessie
( 27 februari - Heverlee)
Voetreflexologie donderdag
(Van 5 oktober 2023 tot 21 juni 2024 - Antwerpen 1)
Holistische massage basiscursus
(Van 19 februari tot 25 maart - Antwerpen 1)
Verbeter de darmfunctie, activeer je brein
( 28 februari - Antwerpen 1)
Gebroken na je burn-out? Heel je met goud.
(Heist-op-den-Berg)