Neem een moment voor jezelf. Ja echt tijd om even je hoofd leeg te maken vanuit vertragen en nadien opnieuw bruisen. Het is niet altijd gemakkelijk om die tijd aan jezelf te geven. Vergroot je vermogen om te genieten, plezier te beleven. We werken met beweging, intuïtief creëren en samen creëren vanuit ons lichaam.

Hier mag je gewoon zijn, je authentieke ding doen, krachtig en elkaar versterkend. Want jij en creativiteit, die zijn goed genoeg.



Hoe ziet een creatieve beleving eruit


Luchtige verwelkoming met koude thee, een praatje
We gaan in ons lijf en uit ons hoofd door mindfulness, verbinding met jezelf en je zintuigen
Nadien gaan we traag beweging, mindful bewegen
Speelse korte oefeningen zoals schilderen met je tenen of klei kneden met je ellebogen
Er is ruimte en tijd om te creëren met elkaar en te delen met gelijkgestemden
Oefeningen rond positief zelfbeeld, genieten en fun in je leven
Afsluiten met een waarderende verankering