Via beweging, bewust ademen, expressie-oefeningen en meditatie voer je spanningen af uit je lichaam en gaat je energie stromen. We oefenen in mild zijn naar onszelf en laten oordelen over onszelf los.

Mogen zijn zoals je bent, kan zo deugd doen. Moet dat persé van een ander komen ?
In welke mate zie jij jezelf graag ? Geef je jezelf vaak op je kop ? Ga je daarvan hard je best doen, of val je juist in de moedeloosheid ? Loop je rond met spanning in je lijf die je niet kwijtraakt ? Wil jij nog zorgzamer omgaan met jezelf ?

Tijdens deze driedaagse ga je in een zachte, ondersteunende sfeer bewegen, ademen en uiten. Dicht bij jezelf zijn, samen met anderen. Ervaring in een eerdere Move to Feel workshop mag, maar is niet nodig.

Je wordt je bewust van het precieze gezicht van je zelfoordelen, en de impact ervan op je lijf.
Je oefent in mildheid naar jezelf.
En je gaat met zachte kracht naar huis.