Tai Chi en Tai Gong

Tai Chi is van oorsprong een Chinese vechtkunst (martial arts) die al eeuwenlang wordt beoefend. Het is gebaseerd op een reeks houdingen en bewegingen, die langzaam en vloeiend worden uitgevoerd. Pas later werd duidelijk dat het de gezondheid bevordert, waardoor mensen het om gezondheidsredenen gingen beoefenen.
Tai Chi zorgt voor:
● een betere bloeddoorstroming,
● beter evenwicht,
● meer ontspannen zijn,
● je lichaam meer voelen,
● minder denken,
● sterkere spieren en pezen,
● betere concentratie,
● betere lichaamshouding
● meer rust in je hoofd
● vertraging en meer verbinding ervaren met jezelf
● een zen gevoel
● …
In Tai-Chi voor beginners gaan we ons concentreren op korte handvormen in de Yang stijl. Deze vormen zijn uitermate toegankelijk voor iedereen en bevatten geen moeilijke houdingen.
Iedereen is welkom, zeker ook mensen die minder beweeglijk zijn, last hebben van beperkingen, overgewicht, ouderdomsverschijnselen, … !

Wekelijks lopen de lessen op
Maandag van 9u45 tot 12u in dc De Schelpe
Dinsdag van 19u tot 20u in dc Ter Yde
Woensdag van 9u45 tot 12u dc De Schelpe
Donderdag van 10u tot 11u dc De Schelpe


meer info www.taichiaanzee.be