6 weekse Cursus Weerbaarheid en zelfverdediging Warrior Kids

Workshops 6 weekse Cursus Weerbaarheid zelfverdediging Warrior Kids
Vanaf 4 februari 2023
Cursus Weerbaarheid en Zelfverdediging Kinderen 6 - 10 jaar
Tijdens deze cursus leren wij kinderen en tieners hoe ze zich zowel fysiek als verbaal moeten verdedigen. Ze leren grenzen aan te  geven, hoe ze een belager of pester op afstand houden en hoe ze zich moeten verdedigen tegen fysiek geweld.

Fysieke weerbaarheid vergroot direct de mentale weerbaarheid, waardoor men minder snel slachtoffer wordt van pestgedrag en geweld. Uiteraard krijgen de mentale aspecten ook afzonderlijk aandacht. Denk hier bijvoorbeeld aan het omgaan met intimidatie en het aanleren van een goede mentale houding.

Hieronder vindt u een overzicht van de onderwerpen die aan bod komen tijden de cursus.
* Voor jezelf leren opkomen
* Een zelfverzekerde houding uitstralen zonder agressie uit te lokken 
* Omgaan met pestgedrag 
* Reageren op diverse vormen van fysiek geweld
* Voorkomen, gevaarherkenning, lichaamshouding, uitstraling stemgebruik. 
* De-escalatie door non-verbale en verbale communicatie
* Hoe omgaan met agressie.
* Hoe reageren op een duw of als je wordt meegetrokken aan je pols of aan je haren
* Introductie zelfverdediging open hand methode leren van je af te slaan/knietjes/trappen
* Loskomen van verschillende pols aanvallen
* Jezelf verweren en bevrijden uit verschillende grepen
* Je veiliger en weerbaarder voelen op straat
* Veilig leren vallen
* Veilig opstaan
* Verdedigen tegen aanvallen op de grond
Onze lessen worden gegeven door vrouwen op een aangename manier en in een veilige sfeer
Perfect Team Antwerpen
August Van de Wielelei 95
2100 Deurne
- Reserveren is verplicht
120€
Vanaf 5 jaar

Zaterdag: van 14:45 tot 15:45

Van 1e januari tot 16 april 2023

Nieuwsbrief

Blijf op de hoogte van de evenementen in uw regio via onze nieuwsbrief!

In dezelfde categorie:

Babyballers
(Van 3 september tot 17 december 2023 - Mortsel)
Martial Fit
(Van 1e oktober 2022 tot 24 juni 2023 - Edegem)
Babyballers
(Van 3 september tot 17 december - Leest)
Babyballers
(Van 3 september tot 17 december - Herentals)
Babyballers
(Van 3 september tot 17 december - Sint-Niklaas)