In deze workshop worden in één dag alle aspecten van taichi toegelicht en geoefend: de basisbewegingen (“in het lichaam komen”), de vorm (“in groep zacht en vloeiend bewegen volgens vaste patronen”) en de bewegingen per twee (“verbinden van de middens”).

Gedurende de ganse workshop wordt de dagdagelijkse gedachtestroom in het hoofd vervangen door een gerichte aandacht (waarnemen, voelen) op wat er binnenin het lichaam gebeurt.

Op het einde van de workshop voelen deelnemers zich totaal ontspannen. Ze hebben meer voeling met hun lichaam, een beter evenwicht, een betere bloeddoorstroming en een betere lichaamshouding. Ze ervaren harmonie tussen lichaam en geest en innerlijke kracht en sensitiviteit.

De workshop is geschikt voor zowel geïnteresseerden zonder ervaring als voor personen met ervaring.