Yin yoga Turnhout

 
Yin yoga is langzaam, statisch en zacht. Een tegenhanger voor ons hectische leven dus. Het is een fusie van hatha yoga en Tcm (Traditional Chinese Medicine). Diepe ontspanning, mindfulness, mobiliteit, soepelheid en stimulatie van je energie komen allemaal samen. Tijdens yin yoga ligt de focus op het stimuleren van weefsels die dieper in het lichaam liggen, zoals spierfascia, botten, pezen, ligamenten en gewrichten.

Deze yogastijl komt passief over, maar toch kunnen de houdingen behoorlijk uitdagend zijn, zowel op fysiek als mentaal vlak. Je blijft relatief lang in een houding en dat kan een intens gevoel zijn. Het zorgt ervoor dat je ook op diepere niveaus flexibiliteit en kracht ontwikkelt. Dit zorgt voor meer vitaliteit, conditie en veerkracht.

Yin yoga heeft heel wat positieve effecten: het vermindert stress en spanning, versterkt je gewrichten en bindweefsel, heeft een positief effect op klachten (in de onderrug, benen en heupen). ..
Well2day-Centrum Turnhout
De Merodelei 19
2300 Turnhout
- Reserveren is verplicht
Per sessie: 9 euro voor leden van Solidaris Antwerpen, 14 euro voor niet-leden. 10-beurtenkaart: 65 euro voor leden, 120 euro voor niet-leden
Vanaf 18 jaar
Solidaris Antwerpen (28/06/2024)

Zondag: van 10:00 tot 11:30

Van 1 september 2024 tot 30 juni 2025

Nieuwsbrief

Blijf op de hoogte van de evenementen in uw regio via onze nieuwsbrief!

In dezelfde categorie:

Kundalini yoga Herentals
(Van 1 september 2024 tot 30 juni 2025 - Herentals)
Tao yin yoga
(Van 1 september 2024 tot 30 juni 2025 - Geel)
Kundalini yoga Geel
(Van 1 september 2024 tot 30 juni 2025 - Geel)
Bootcamp - pilates - yoga
(Van 10 september 2024 tot 24 juni 2025 - Aarschot)
Restorative Yoga
(Van 17 september tot 17 december - Berchem)