Een zalige mix van meditatie, yoga, massage en wandelen. Op een prachtige plek midden in de natuur, met lekker vegetarisch en vegan eten. Je krijgt gegarandeerd minder stress en meer rust in je hoofd en je zult je helemaal zen voelen.


Yoga & meditatie
is een oeroude wetenschap die je de middelen aanreikt om zelf zorg te dragen voor je lichamelijk en geestelijk welzijn.
Tijdens deze week ervaar je

hoe het lichaam te ontspannen en de adem te verdiepen,
spieren en gewrichten los te maken,
een betere bloed- en energiedoorstroming te voelen.
Verder stelt yoga je voor aan iemand die je misschien nog niet goed kent: jezelf. Ervaar de vreugde er enkel maar te zijn. Je hebt er niets anders voor nodig dan een rustige plaats, een dekentje om op te oefenen en loszittende kledij.
Hatha yoga is de basis van deze lessen, met elementen uit de Viniyoga en oefeningen uit de zielsdimensie van yoga volgens Heinz Grill.