In deze yogales flowen we van de éne houding in de andere. We schenken aandacht aan de uitlijning van de houdingen. Je wordt zowel mentaal als fysiek sterker. Je bouwt spierkracht op.

- Als je tot rust wil komen en ontspannen
- Rug-, schouder-, en/of nekklachten wil verhelpen of voorkomen
- Je geest tot rust brengen en je concentratie verbeteren
- Als je een betere houding, sterker en leniger wil worden
- Als je je fit & gezond wil voelen
- Als je meer spierkracht wil opbouwen
- We bewegen op het ritme van de ademhaling.

Van harte welkom !
Els