Personal training
Wil je starten met bewegen, maar weet je niet hoe ? Onder begeleiding van een professionele personal coach leer je in kleine groep eenvoudige oefeningen waar zowel conditie als kracht stapsgewijs wordt opgebouwd. De trainer houdt rekening met ieders mogelijkheden en zorgt voor voldoende variatie en uitdaging in de oefeningen. Er wordt weinig tot geen materiaal gebruikt, waardoor je makkelijk thuis verder kan oefenen. De reeks bestaat uit 6 sessies.
60 euro voor leden van Solidaris Antwerpen, 119 euro voor niet-leden
Vanaf 18 jaar
Well 2DAY (28/04/2024)
Woensdag: van 19:15 tot 20:15
Van 6 november tot 11 december
In dezelfde categorie:
| Salsa lessen ! Bachata, Kizomba, Ballroomdansen, Swind beginners (Sint-Pieters-Woluwe) | |
| Personal training (Van 9 oktober tot 20 november - Geel) | |
| Rugvriendelijk bewegen (Van 6 november tot 11 december - Antwerpen) | |
| Stoelyoga (Van 16 september tot 18 november - Antwerpen) | |
| Pilates (Van 16 september tot 2 december - Antwerpen) |
