Qi Gong is een eeuwenoude Chinese gezondheidsdiscipline die erop gericht is de gewrichten los te maken en open te zetten door de spieren te ontspannen en lichtjes te rekken. In harmonie met een goede, diepe ademhaling zorgt het ervoor dat we goed kunnen aarden en energie opwekken om die vervolgens door ons lichaam te sturen en zo algemeen vitaliserend en ontspannend te werken.