Adult Attachment Therapy

Tweedaagse cursus in Antwerpen

Ontdek de oorsprong van je patronen: een introductieweekend Adult Attachment Therapy®
Eerst kennismaken? Kom naar een Adult Attachment Therapy proefles. Proeflessen zijn er in september en januari. Op de open deur dag begin september kan je kennismaken met tal van lesgevers en cursussen.


Als klein kind ben je afhankelijk van je opvoeders. Ouders hebben steeds de beste intenties, maar dragen vaak zelf de sporen van een jeugd waar niet altijd alles vlot verliep. Uit onderzoek blijkt dat 45% van de kinderen die thuis opgroeien, niet veilig gehecht zijn. Ze krijgen dan niet datgene wat ze nodig hebben: veiligheid, validatie, vertrouwen, verbinding en voeding (waarvan aanraking het belangrijkste is). Als kind zal je je dan aanpassen in de hoop zo toch te ontvangen wat je nodig hebt. Op volwassen leeftijd kan dit dan leiden tot uitdagingen in je relaties, zowel liefdesrelaties, relaties op je werk als relaties met je eigen kinderen.

Misschien herken je jezelf in gevoelens van verlatingsangst, bindingsangst, jaloezie, of patronen van aantrekken en afstoten. Merk je dat je je eigen emoties minimaliseert, je behoeftes ontkent, een laag zelfbeeld hebt, of juist erg claimend bent? Dit zijn signalen van oude, onbewuste patronen die hun oorsprong vinden in je vroegste kinderjaren. Deze diepgewortelde patronen ontstaan vaak uit angsten en onvervulde behoeften in de kindertijd.

Omdat je als jong kind nog geen woorden had om deze ervaringen te begrijpen, helpt erover praten bij een therapeut vaak niet voldoende om het op te lossen. Er kan bewustwording komen op de oorzaak, je kan meer inzichten krijgen, maar de patronen effectief veranderen lukt vaak niet.

De kern van de uitdaging: werken aan de onstabiele fundering !
Wanneer de hechting en het vertrouwen in de ouders niet goed zijn ontwikkeld, ontstaan overtuigingen die je als kind helpen overleven, maar die als volwassene juist in de weg kunnen staan. Denk aan strategieën zoals “niet voelen”, “jezelf niets waard vinden“, “ontkennen van behoeftes” of “verharden”.

De oplossing: voel, ervaar, en groei
Met Adult Attachment Therapy® helpen we je terug te gaan naar de kern. In een veilige omgeving kun je ervaren wat je werkelijk nodig had als kind. Daardoor kunnen oningevulde behoeftes uit de kinderjaren ingevuld worden en groei je op dit vlak naar volwassenheid. Door te voelen en te ervaren, kun je oude patronen doorbreken en ruimte maken voor echte groei. We werken met de taal van het lichaam als kompas.

Het Adult Attachment Therapy® weekend is bedoeld om je te laten proeven van de kracht van deze therapie. We creëren een veilige omgeving waarin je je eigen processen kunt verkennen. Het helpt je begrijpen waarom praten vaak niet voldoende is en hoe ervaren en voelen een sleutel kan zijn naar echte verandering.

Kies voor bewustwording en innerlijke vrijheid
Gun jezelf de kans om je kindstukken te helen en te groeien naar een volwassen, stabiele basis. Door je bewust te worden van je patronen en deze stap voor stap te transformeren, bouw je aan een leven dat niet langer draait om overleven, maar om echt leven.