Cursus weerbaarheid en zelfverdediging voor kinderen 6-10 jaaar

Is jouw kind tussen 6 en 10 jaar oud en wil je dat hij of zij sterker in zijn schoenen staat?

Tijdens de 6-weekse Sando Warrior Kids cursus leren kinderen op een speelse en veilige manier hoe ze kunnen opkomen voor zichzelf én voor anderen.

Deze unieke cursus combineert het bekende Rots & Water antipestprogramma met praktische technieken uit verschillende vormen van zelfverdediging. Kinderen leren niet alleen hoe ze zich fysiek kunnen beschermen, maar ook hoe ze duidelijk grenzen stellen, “nee” zeggen en zelfvertrouwen uitstralen.

De lessen zijn laagdrempelig, positief en afgestemd op de leefwereld van kinderen. Door middel van oefeningen, spel en realistische situaties leren kinderen omgaan met pesten, groepsdruk en spannende situaties.

Tijdens de cursus werken we aan:

• sterker zelfvertrouwen
• duidelijke communicatie en grenzen stellen
• omgaan met pestgedrag en groepsdruk
• herkennen van onveilige situaties
• eenvoudige en realistische zelfverdedigingsoefeningen
• een sterke lichaamshouding en krachtig stemgebruik
• rustig blijven bij stress of spanning

Kinderen ontdekken dat ze niet hoeven te vechten om sterk te zijn. Ze leren vooral bewust reageren, grenzen aangeven en hulp zoeken wanneer dat nodig is.

Onze lessen worden gegeven door ervaren vrouwelijke instructeurs in een warme en veilige omgeving. Ouders zijn tijdens de les niet aanwezig, zodat kinderen zich vrij kunnen bewegen en op hun eigen tempo kunnen groeien.

📍 Locatie
Antwerpen – Kavka Oudaan
Oudaan 14

🕒 Wanneer
Maandag van 17.30 tot 18.30

📅 Startdatum
20 april 2026

Lesdata
20/4 – 27/4 – 4/5 – 11/5 – 18/5 – 1/6

Deze cursus is ideaal voor kinderen die:

• meer zelfvertrouwen willen ontwikkelen
• beter willen leren omgaan met pestgedrag
• sterker willen worden – zowel mentaal als fysiek
• op een leuke manier nieuwe vaardigheden willen leren

De plaatsen zijn beperkt zodat we elke deelnemer voldoende persoonlijke begeleiding kunnen geven.

👉 Schrijf je kind tijdig in om een plaats te verzekeren.