Gratis introles Restoratieve Yoga  Voordeel Wattedoen.be

Donderdag 11 september ben je welkom op een gratis introles Restoratieve Yoga in Ananda.

Restoratieve yoga is een kalmerende en helende vorm van yoga die diepe ontspanning en herstel bevordert.

Deze yogavorm legt de nadruk op rustige stretchoefeningen, gecombineerd met een diepe en bewuste ademhaling. Dit stelt beoefenaars in staat om spanning los te laten zonder al te veel inspanning te hoeven leveren.

De zachte stretchoefeningen gecombineerd met een bewuste ademhaling zorgen voor een verbeterde bloedstroom naar spieren en gewrichten, wat resulteert in meer flexibiliteit en verminderde stijfheid.

Voor wie:

- Voor al wie zoekende is naar diepe lichamelijke ontspanning en emotioneel en mentaal welzijn
- Ideaal voor wie herstellende is van een fysieke of emotionele aandoening (cvs, burnout, fibriomyalgie, blessures, post-operatief, …)
- Alle niveaus en leeftijden zijn welkom; ieder kan op zijn/haar eigen niveau oefenen
- Voor al wie even wil ontsnappen aan de gejaagheid van het leven !

Meebrengen: een eigen yogamat of een grote handdoek om op onze matten te leggen

Nadien heb je de mogelijkheid om je in te schrijven.
€120 voor 10 weken
€15 per losse les

Inschrijven introles: Stuur een mail met vermelding van Restoratieve Yoga