Hoofd-, nek - en schoudermassage (basisdag)

Massage cursus in Limburg, 1 dag
Tijdens deze dag leer je de basistechnieken om iemand een heerlijke ontspannende massage te geven die zich vooral richt op spanningen ter hoogte van hoofd, nek en schouders. Je leert een goede basishouding, strijkingen, knedingen, tapotages, fricties,.. . En je krijgt zelf ook een hoofd-nek-schoudermassage.

De schouders en de nek zijn bij heel wat mensen gespannen. Via strijkingen, knedingen en fricties leer je stapje per stapje een ontspannende hoofd-, nek- en schoudermassage geven. Vastzittende schouders, druk op het hoofd, stijve nekspieren.. . worden met deze massage verlicht. De massage bevordert ook je nachtrust.

Massage ontspant; dat geldt zowel voor het ondergaan als voor het zelf geven. Tijdens de massage oefen je op een medecursist(e). Het ondergaan van de massage is net zo belangrijk als het geven van de massage, want zo weet je ook hoe de toegepaste technieken aanvoelen.

Iedereen is welkom !
Er is geen enkele voorkennis of ervaring nodig.

Begeleiding: Josiane Coenegrachts
Opgeleid in Integratieve Massage, Energetische Massage en Dieptemassage.
Momenteel geef ik een tiental jaar les in ontspanningsmassage, wellness en persoonlijke ontwikkeling voor bedrijven en groepen.

Meebrengen:
2 grote handdoeken en een kleine handdoek, gemakkelijk zittende kledij, pantoffels, een flesje water en lunchpakket
In niet-corona tijden wordt er thee en water voorzien en in de winter ook soep.

Vragen?
Contacteer ons, we helpen je graag.

Josiane geeft bij Oost West Centrum ook de holistic pulsing massage training, een basiscursus holistic pulsing, cursussen rugmassage, voetmassage, buikmassage, benenmassage, integratieve massage en intuïtieve massage. Ze geeft zowel in Antwerpen, Limburg als Orval (Ardennen) les. In Orval geeft ze ook de cursussen massage en natuur zachte zomerdagen en warme winterdagen: massages, wandelingen in de natuur, creatief werk, lekker en gezond eten en fijne ontmoetingen op een prachtige plek midden in de natuur. Op een zachte manier stress en spanningen loslaten en rust, ruimte en vertrouwen creëren om te luisteren naar de signalen van je lichaam.
Interesse in een cursus veerkracht de wij organiseren? (innerlijke kind, burn out, beter omgaan met angst en woede, negatieve denk- en gedragspatronen veranderen, je emotionele iq verbeteren, zelfbewustzijn opbouwen, je relaties verbeteren, stress verminderen,.. .) ?