Kinderen en voeding: een gezond fundament voor groei & welzijn  Voordeel Wattedoen.be

Huisarts Yannig Vanhamel en diëtiste Charlotte Mermans bundelen in deze workshop hun expertise en passie voor gezondheid. Samen hebben ze een leerzame en inspirerende dag ontwikkeld om (groot)ouders, leerkrachten, coaches, diëtisten,... te informeren over de kracht van gezonde voeding en hoe minder gezonde voeding niet alleen het energieniveau en de groei van kinderen remt, maar ook hun gedrag, focus en stemming beïnvloed.
Je leert o.a. over een gezonde darmflora en de invloed ervan op het immuunsysteeem, welke voedingsstoffen belangrijk zijn voor een energieke en evenwichtige ontwikkeling; hoe stress en emoties invloed hebben op de spijsvertering en het gedrag van kinderen, hoe suikers en de bloedsuikerspiegel invloed hebben op gedrag, focus, energie en stemming én hoe je gezonde, praktische keuzes maakt in een druk leven.
We wisselen theorie af met een fijn kookmoment waarin je aan de slag gaat in de keuken om voedzame lunchboxen, snacks en traktaties voor kinderen op tafel te toveren.