Reeks kunsttherapie om mentale belasting te verminderen (NL-FR-EN)  Voordeel Wattedoen.be

Deze cyclus voor volwassenen biedt een moment voor jezelf. Een ruimte om op adem te komen en mentale belasting op een andere manier te verkennen, via creatie. Een gelegenheid om zichtbaar te maken wat zwaar aanvoelt, verstrooit of overladen is… en een beweging op gang te brengen richting meer helderheid en lichtheid.
Met behulp van diverse media (collage, klei, schilderen, schrijven…) word je uitgenodigd om de mentale belasting en de hulpmiddelen die kunnen helpen om die te verlichten, te verkennen. De voorstellen, meestal individueel maar soms collectief, moedigen aan om je te laten leiden door intuïtie, symbolisch te creëren, steunend op gevoel en het plezier van doen. De focus ligt niet op het esthetische resultaat, maar op wat het mogelijk maakt om naar boven te laten komen en uit te drukken.

Elke sessie is opgevat als een stap in een persoonlijk proces, binnen een veilige, respectvolle en oordeelloze context. Er is geen enkele artistieke voorkennis vereist: alleen de zin om op een andere manier te verkennen wat er vanbinnen leeft, telt.