Zumba les door Tony

Zumba les ( calente, dinamica, baila y fitness ) gegeven door leraarTony.
Kom en laat je spanning en stress los, door intensief zumba te beoefenen. Ik ga mijn best doen om aan uw ritme aan te passen door snelle of langzame tempo's in de dansbewegingen. Ik ga ook bepaalde muzieken kiezen die iaangepast zijn aan uw capaciteiten. We nemen een paar pauzes om het water te drinken om uw lichaam te zuiveren van schadelijke gifstoffen. En tot slot, sluiten we de les af op mijn yogamatten, met muziek of danse ontspanning bewegingen, flexibiliteit en ademhalingsbewegingen en jullie zullen zo vlug uw slechte dag vergeten als dat het geval is, natuurlijk ! Als dat niet het geval is, zorg er dan voor dat je lichaam en geest intact blijven.. Onderhoud het regelmatig !