Raja yoga

 
Raja yoga is de ‘koninklijke’ of klassieke yoga. Deze yogamarga (= weg) verwijst naar het authentieke yogageschrift 'De yogasutra's' van Shri Patanjali, een wetenschappelijk en filosofisch werk waarin onder andere de 8 treden worden beschreven en een definitie van yoga wordt gegeven: "Yoga is het stilleggen van de gedachtengolven en de geest". Zo kan je je verbinden met je diepste rust en vrede. Heel wat yogavormen besteden vooral aandacht aan stap 3 en 4, maar voor Raja yoga vormen de 8 stappen een geheel.

De 8 treden van raja yoga:
- Yama: houding of attitude tegenover de omgeving
- Nyama: innerlijke instelling of houding tegenover jezelf
- Asana: lichaamshouding met de kwaliteiten van stabiliteit en ontspanning
- Pranyama: beheren van de levenskracht door ademhalingstechnieken
- Pratyahara: loslaten van de zintuiglijke indrukken, om tot ontspanning te komen
- Dharana: ontspannen, waakzame aandacht
- Dhyana: meditatie
- Samadhi: de stille staat van gedachteloos bewustzijn

Deze vorm maakt gebruik van technieken uit alle yogavormen en richt zich voornamelijk op de ademhaling, houding en meditatie. Er wordt ook veel aandacht aan de filosofische achtergrond van yoga besteed.
Solidaris
D. Boucherystraat 17
2800 Mechelen
- Reserveren is verplicht
Per sessie: 9 euro voor leden van Solidaris Antwerpen, 14 euro voor niet-leden. 10-beurtenkaart: 65 euro voor leden, 120 euro voor niet-le
Vanaf 18 jaar
Well 2DAY (25/06/2024)

Zondag: van 10:00 tot 11:15

Van 1 september 2024 tot 30 juni 2025

Nieuwsbrief

Blijf op de hoogte van de evenementen in uw regio via onze nieuwsbrief!

In dezelfde categorie:

Lu Jong yoga Mechelen
(Van 1 september 2024 tot 30 juni 2025 - Mechelen)
Restorative Yoga
(Van 17 september tot 17 december - Berchem)
Yogalessen met opbouw en theorie (+gratis proefles)
(Van 20 september tot 29 november - Berchem)
Yogalessen met opbouw en theorie (+gratis proefles)
(Van 18 september tot 27 november - Berchem)
Okido yoga Antwerpen
(Van 1 september 2024 tot 30 juni 2025 - Antwerpen)