Relaxatie
Voor wie last heeft van stress en meer tot rust wil komen is de reeks relaxatie. Met een amalgaam van psychoeducatie, ontspanningsoefeningen, ademhalingsoefeningen, aandachtsoefeningen en eenvoudige bewegingen, leer je hoe je tot rust kan komen, temidden alle drukte van het leven.
Reeks van 15 wekelijkse sessies van 75 minuten.
Reeks van 15 wekelijkse sessies van 75 minuten.
Vanaf 15 jaar
Vancoppenolle Geert (29/10/2024)
Maandag: van 20:30 tot 21:45
Van 3 februari tot 16 juni
In dezelfde categorie:
| Relaxatie (Van 4 februari tot 10 juni - Oplinter) | |
| Leren mediteren (Van 9 januari tot 3 april - Leuven) | |
| Mindful leven (Van 9 januari tot 3 april - Leuven) | |
| Mindfulness basistraining (Van 26 februari tot 7 mei - Mechelen) | |
| Heartfulness 8 weken training (Van 25 januari tot 22 maart - Oplinter) |
