Thema-avond: Als slapen niet lukt Voordeel Wattedoen.be
Herken jij deze klachten?
❌ Moeite met inslapen of vaak wakker worden midden in de nacht.
❌ Voel je je vermoeid, ondanks dat je genoeg uren in bed hebt doorgebracht?
❌ Je hebt het gevoel dat je lichaam niet goed herstelt, zelfs na een lange nacht slaap?
Slaap is essentieel voor je gezondheid, maar als slapen niet lukt, heeft dit grote invloed op je energie, humeur en algehele welzijn.
Tijdens de workshop bespreken we de belangrijkste oorzaken van slaapproblemen en krijg je praktische tips om je slaapkwaliteit te verbeteren.
Je krijgt een antwoord op vele vragen zoals:
? Onderschatten we het belang van slaap?
? Hoe komt het dat je soms doodmoe bent, maar toch niet kunt slapen?
? Wat betekent het als je altijd op hetzelfde uur wakker wordt ‘s nachts?
? Wat heeft slapen te maken met voeding?
? Wat zijn nu de ultieme slaaptips?
Kortom, alles wat je moet weten over slapen !
Geniet van een gezellige avond
❤ In kleine groep
🤩 Ontvang een goodiebag t.w.v. 25 euro
🍾 Geniet van een gezond drankje en een hapje
🤩 Krijg praktische oplossingen over hoe je hoe jij jouw slaap terug in balans kunt brengen, zodat je je energiek en hersteld voelt, elke dag opnieuw.
❌ Moeite met inslapen of vaak wakker worden midden in de nacht.
❌ Voel je je vermoeid, ondanks dat je genoeg uren in bed hebt doorgebracht?
❌ Je hebt het gevoel dat je lichaam niet goed herstelt, zelfs na een lange nacht slaap?
Slaap is essentieel voor je gezondheid, maar als slapen niet lukt, heeft dit grote invloed op je energie, humeur en algehele welzijn.
Tijdens de workshop bespreken we de belangrijkste oorzaken van slaapproblemen en krijg je praktische tips om je slaapkwaliteit te verbeteren.
Je krijgt een antwoord op vele vragen zoals:
? Onderschatten we het belang van slaap?
? Hoe komt het dat je soms doodmoe bent, maar toch niet kunt slapen?
? Wat betekent het als je altijd op hetzelfde uur wakker wordt ‘s nachts?
? Wat heeft slapen te maken met voeding?
? Wat zijn nu de ultieme slaaptips?
Kortom, alles wat je moet weten over slapen !
Geniet van een gezellige avond
❤ In kleine groep
🤩 Ontvang een goodiebag t.w.v. 25 euro
🍾 Geniet van een gezond drankje en een hapje
🤩 Krijg praktische oplossingen over hoe je hoe jij jouw slaap terug in balans kunt brengen, zodat je je energiek en hersteld voelt, elke dag opnieuw.
Evygoesnature
Reserveren is verplicht
35
Elk type publiek
Dit evenement is voorbij. Doe een zoekactie op de site, om de volgende uitgave van dit evenement te vinden.
In dezelfde categorie:
 | De Warmste Lach in het Warmste Wintercircus ( 21 december - Gent) |
 | Creatieve zelfzorg en artistieke mindfulness voor volwassenen (Gent) |
 | Zelzorg met kruiden - jaarcyclus (Van 26 oktober 2025 tot 7 juni 2026 - Antwerpen 1) |
 | Minfulness en focusing (Van 2 december 2025 tot 9 februari 2026 - Antwerpen 1) |
 | Voetreflex bijscholing: psychozone harmonisering (Van 7 november tot 19 december - Antwerpen 1) |
