Weerbaarheid en Zelfverdediging voor Vrouwen - 6 weekse cursus Mortsel

 
Vanaf woensdag 17 Januari
6 weekse cursus Zelfverdediging voor Vrouwen 16+.  Meer Dan Alleen Fysieke Zelfverdediging  Voel jij je soms onveilig op straat of in andere situaties ? Wil je leren hoe je mentaal sterker en fysiek weerbaarder wordt ? Dan is onze cursus weerbaarheid en zelfverdediging iets voor jou ! Iedereen verdient het om zicht veilig te voelen ! Met onze cursus weerbaarheid en zelfverdediging leren we hoe je mentaal sterker en fysiek weerbaarder wordt. Je leert grenzen aan te geven, voor jezelf op te komen en om te gaan met grensoverschrijdend gedrag. Zo ga je met meer gemoedsrust door het leven. De lessen worden gegeven door vrouwen op een aangename manier en in een veilige sfeer.
BODY • Je wordt je bewust van je eigen lichaam. • Je leert een aanval afwenden. • Je verdedigt jezelf als het echt niet anders kan.
MIND • Je leert rustig blijven en niet panikeren. • Je wordt alerter voor signalen. • Je leert assertiever te zijn en je grenzen aan te geven.
SOUL • Je luistert naar je intuïtie in plaats van je angst. • Je herwint de controle over je lichaam. • Je krijgt meer zelfvertrouwen.
Mortsel vanaf woensdag 6 september.
Doe je ook mee ? Samen staan we sterker ! We hebben maar plaats voor 15 vrouwen, dus schrijf je snel via www.san-do.be of stuur een mailtje naar
Honbu Dojo
Krijgsbaan 39
2640 Mortsel
120€
Vanaf 15 jaar

Dit evenement is voorbij. Doe een zoekactie op de site, om de volgende uitgave van dit evenement te vinden.

Nieuwsbrief

Blijf op de hoogte van de evenementen in uw regio via onze nieuwsbrief!

In dezelfde categorie:

Ving Tsun Kung Fu
(Wilrijk)
Ving Tsun (wing chun) Kung Fu
(Wilrijk)
Kick & Punch
(Van 31 mei 2023 tot 31 december 2024 - Rumbeke)
Tai Chi en Tai Gong
(Van 4 september 2023 tot 29 december 2025 - Oostende)
Acroyoga lessen Niveau 1
(Van 1e februari tot 21 maart - Deurne)