Yin Yoga

Heel rustige yogavorm.
- Als je behoefte hebt aan een soepeler lichaam
- Als je wil naar binnenkeren en opmerken hoe het met jezelf en met je lichaam is.
- Yogavorm met diepgang
- De verstilling in de houdingen brengt je in contact met wat er vastzit, welke emoties daaronder liggen
- Een manier om je lichaam en geest te onderhouden
- Uitwerking op je bindweefsel, ligamenten en gewrichten minder op de spieren.

We versterken en versoepelen het bindweefsel, gewrichten, maken het bekkengebied los.
In deze les laten we zo veel mogelijk los, zowel fysiek als mentaal.

Door je helemaal aan de houding over te geven, de zwaartekracht haar werk te laten doen zal je voelen dat er ruimte ontstaat letterlijk en figuurlijk en je lichaam voelt heel soepel aan.

Van harte welkom !
Els