Op zachte muziek wordt er aandacht besteed aan een aantal essentiële voorwaarden om naar een diepe ontspanning te gaan. Via eenvoudige oefeningen wordt er aan een rustige ademhaling gewerkt en wordt het lichaam verkend om spanningen op te sporen en op te lossen. Het lichaam wordt versterkt en de geest komt tot rust. De lessen werken zowel aan de fysieke als aan de mentale gezondheid.

dag en uur: donderdag van 13u30 tot 14u30
locatie: Trudo sporthal Sint-Truiden, Sint-Jansstraat 3800 Sint-Truiden
Er is een grote parkeerplaats en de ingang van de sportzalen is aan de parkeerplaats.

Prijs : 1 eur / les, te betalen per trimester (verzekering inbegrepen)
1 gratis proefles om kennis te maken

Inschrijven bij Katrien Hendrickx, 0494/

7, 14, n eptember + 5, 19 en ktober + 9, 16, n 30 november + 7, 14 en ecember = 15 lessen = 15 euro