Bewegingsinterventies voor mensen met depressie, angststoornissen en burn-out

Lichaamsbeweging is veel meer dan een manier om fit te blijven. Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat gerichte bewegingsinterventies een belangrijke plaats kunnen innemen binnen de begeleiding van mensen met depressie, angststoornissen en burn-out. Ze dragen niet alleen bij aan een betere fysieke conditie, maar kunnen ook een positieve invloed hebben op het psychisch welzijn, de veerkracht en de levenskwaliteit.
Tijdens dit seminar leer je hoe je evidence-based bewegingsprogramma's ontwikkelt die afgestemd zijn op de mogelijkheden, beperkingen en doelstellingen van de individuele cliënt.

Psychische aandoeningen gaan vaak samen met lichamelijke gezondheidsproblemen. Depressie en angststoornissen worden onder meer geassocieerd met een verhoogd risico op cardiovasculaire aandoeningen, diabetes type 2, obesitas, chronische pijn en musculoskeletale klachten. Tegelijk zorgen vermoeidheid, angst of een gebrek aan motivatie er vaak voor dat mensen minder bewegen, waardoor een vicieuze cirkel ontstaat van fysieke achteruitgang en een verdere afname van het psychisch welzijn.

Je krijgt een overzicht van de actuele wetenschappelijke evidentie rond lichaamsbeweging als onderdeel van een multidisciplinaire behandeling van: depressie; angststoornissen; burn-out; sportburn-out.
Daarnaast wordt aandacht besteed aan de complexe interactie tussen psychische klachten, lichamelijke gezondheid en leefstijl.

Een succesvolle bewegingsinterventie vraagt een individuele aanpak. Daarom leer je hoe je een bewegingsprogramma opstelt op basis van verschillende parameters, zoals: de ernst van de psychische aandoening; eventuele somatische comorbiditeit; cardiorespiratoire fitheid; ervaren vermoeidheid; persoonlijke voorkeuren en motivatie; mogelijke nevenwerkingen van psychofarmaca.
Je leert bewegingsprogramma's opstellen met aandacht voor verschillende trainingsvormen.

Naast de fysieke aspecten besteedt dit seminar uitgebreid aandacht aan gedragsverandering en motivatie. Je leert barrières voor bewegen herkennen en ontdekt hoe je cliënten kunt ondersteunen bij het ontwikkelen van een actieve en duurzame leefstijl.

Voor wie?
Deze opleiding richt zich tot bachelors en masters binnen de gezondheidszorg en Zorg Stem-opleidingen, waaronder kinesitherapeuten, ergotherapeuten, verpleegkundigen, psychologen, artsen, bewegingsdeskundigen en andere zorgprofessionals die mensen begeleiden met psychische en psychosomatische klachten.