Heartfulness 8 weken training

De heartfulness 8 weken training is een verdieping van mindfulness, waaraan je kan deelnemen als je al een mindfulness training gevolgd hebt, zelf mindfulness beoefent aan de hand van boeken of al een eerste meditatie ervaring hebt. In heartfulness leren we omgaan met de innerlijke criticus. We ontwikkelen de hartskwaliteiten zodat je vanuit zelfzorg voor je welzijn kan zorgen en van daaruit dan ook voor anderen.