Intensieve qigong tweedaagse

Intensieve qigong tweedaagse in de natuur (Ardennen)

Hoed je vuur – Leef vanuit je ware zelf

De zomer is het seizoen van vuur, warmte en volle energie. We openen ons naar de buitenwereld, zoeken verbinding met anderen en voelen onze levenslust opborrelen. Maar net zoals vuur licht en kracht brengt, kan het ook te fel branden als we het niet goed bewaken.
Tijdens deze intensieve Qi Gong tweedaagse keer je naar binnen, om ruimte te maken voor jouw innerlijk vuur. Je leert hoe je dit vuur kan koesteren en in balans brengen – niet te weinig, maar ook niet te veel. Daarvoor werken we ook met het element water, dat helpt om je vuur te temperen en ondersteunen.
We gebruiken de kracht van beweging, adem en aandacht om blokkades los te maken. Je laat oude energie en emoties weer vrij stromen, zodat je meer ruimte voelt in jezelf. Vanuit deze ruimte kan jouw vuur opnieuw stralen – als passie, creativiteit en levensvreugde. Je leert te leven vanuit je hart, je ware zelf.

Wat kan je verwachten?
We werken met verschillende vormen van Qi Gong:

zuiverende bewegingen
meditaties
rustige en dynamische Qi Gong-oefeningen
zelfmassage

Het ritme van de dagen:

Voor het ontbijt: zachte ochtendpraktijk met meditatie
Voormiddag: intensieve oefensessie
Namiddag/avond: rustige en verdiepende Qi Gong-praktijk

De sfeer is verdiepend, rustgevend en voedend.
Voor wie?

Iedereen is welkom, met of zonder ervaring in Qi Gong. Je hoeft geen voorkennis te hebben, enkel een open houding en bereidheid om te verdiepen.
Wat breng je mee?

Loszittende, comfortabele kleding
We oefenen op platte schoenen, kousen of blote voeten
Een notitieboekje om inzichten en ervaringen op te schrijven

Bij mooi weer oefenen we buiten.