Kundalini yoga
Yoga voor beginners en gevorderden. Dynamische yoga- en ademhalingsoefeningen rond een specifiek thema gevolgd door een rustgevende relaxatie en een korte meditatie. Voor minder stress, meer rust in je hoofd en meer zen gevoel.
Eerst kennismaken? Volg een proefles kundalini yoga. Proeflessen zijn er in september en januari. Op de open deur dag begin september kan je kennismaken met tal van lesgevers en cursussen.
Kundalini Yoga wordt ook de yoga van het bewustzijn genoemd en werd eind jaren ’60 door Yogi Bhajan naar het Westen gebracht. Het is een eeuwenoude technologie die onze levenskracht – onze Kundalini energie - wakker maakt, onze levensenergie doet stromen en ons bewustzijn vergroot. De fysieke oefeningen openen onze energiecentra (chakra’s), versterken ons zenuwstelsel en immuunsysteem, stimuleren ons kliersysteem en geven ons meer energie en balans.
Deze vorm van yoga is voor iedereen toegankelijk, ook voor wie geen ervaring heeft met yoga. Kundalini Yoga werkt dynamisch en versterkend maar is tegelijkertijd ook meditatief, ontspannend en helend. In een les combineren we lichaamsoefeningen, ademhalingstechnieken, mudra’s en mantra’s. Een Kundalini-les duurt 1 ½ uur en bestaat uit een opwarming, kriya (een dynamische set lichaamsoefeningen), relaxatie en een korte meditatie. Iedere les is anders omdat er telkens rond een ander thema wordt gewerkt.
Kundalini Yoga is een efficiënte manier om je lichaam, geest en ziel op elkaar af te stemmen. We maken contact met onze innerlijke kracht en werken toe naar ons geboorterecht: gelukkig zijn.
Inderdaad, het zijn bijzondere, kwaliteitsvolle lessen aan een betaalbare prijs. Ik ben reeds enkele jaren trouwe fan van de Kundalini yogalessen en hoop dit nog lang te mogen doen.
Het is telkens een reset-moment in de week. - Nathalie G
Iedereen welkom !
De reeksen zijn open voor alle leeftijden en je hoeft geen ervaring te hebben met yoga of andere vormen van lichaamswerk.
Uw ziekenfonds komt in sommige gevallen tussen in de kosten voor yogalessen. Informeer u bij uw ziekenfonds op welke tussenkomst u recht heeft !
Eerst kennismaken? Volg een proefles kundalini yoga. Proeflessen zijn er in september en januari. Op de open deur dag begin september kan je kennismaken met tal van lesgevers en cursussen.
Kundalini Yoga wordt ook de yoga van het bewustzijn genoemd en werd eind jaren ’60 door Yogi Bhajan naar het Westen gebracht. Het is een eeuwenoude technologie die onze levenskracht – onze Kundalini energie - wakker maakt, onze levensenergie doet stromen en ons bewustzijn vergroot. De fysieke oefeningen openen onze energiecentra (chakra’s), versterken ons zenuwstelsel en immuunsysteem, stimuleren ons kliersysteem en geven ons meer energie en balans.
Deze vorm van yoga is voor iedereen toegankelijk, ook voor wie geen ervaring heeft met yoga. Kundalini Yoga werkt dynamisch en versterkend maar is tegelijkertijd ook meditatief, ontspannend en helend. In een les combineren we lichaamsoefeningen, ademhalingstechnieken, mudra’s en mantra’s. Een Kundalini-les duurt 1 ½ uur en bestaat uit een opwarming, kriya (een dynamische set lichaamsoefeningen), relaxatie en een korte meditatie. Iedere les is anders omdat er telkens rond een ander thema wordt gewerkt.
Kundalini Yoga is een efficiënte manier om je lichaam, geest en ziel op elkaar af te stemmen. We maken contact met onze innerlijke kracht en werken toe naar ons geboorterecht: gelukkig zijn.
Inderdaad, het zijn bijzondere, kwaliteitsvolle lessen aan een betaalbare prijs. Ik ben reeds enkele jaren trouwe fan van de Kundalini yogalessen en hoop dit nog lang te mogen doen.
Het is telkens een reset-moment in de week. - Nathalie G
Iedereen welkom !
De reeksen zijn open voor alle leeftijden en je hoeft geen ervaring te hebben met yoga of andere vormen van lichaamswerk.
Uw ziekenfonds komt in sommige gevallen tussen in de kosten voor yogalessen. Informeer u bij uw ziekenfonds op welke tussenkomst u recht heeft !
16,00 euro
Vanaf 18 jaar
vzw Oost West Centrum
28/05/2026
28/05/2026
Woensdag: van 19:30 tot 21:00
24 juni
In dezelfde categorie:
 | Bewegen en bewogen worden (Van 1 tot 22 juni - Antwerpen 1) |
| Pranayama (Van 1 tot 29 juni - Antwerpen 1) | |
 | Medische basiskennis b (vrijdag) (Van 6 februari tot 19 juni - Antwerpen 1) |
 | Energetische basiskennis a (weekendcursus) (Van 13 februari tot 13 juni - Antwerpen 1) |
| Plantaardig koken volgens de seizoenen (Van 27 januari tot 15 december - Antwerpen 1) |